ปัจจุบันมีผู้คนต้องเผชิญกับโรคลำไส้แปรปรวนมากขึ้น แม้ว่าลักษณะอาการของโรคอาจจะไม่ได้อันตรายหรือมีความรุนแรง แต่ก็กระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันอยู่ไม่น้อย มีคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญรวมถึงนักวิชาการด้านโภชนาการว่า โรคนี้สามารถป้องกันและบรรเทาได้ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในกลุ่มโปรไบโอติกส์ แล้วจุลินทรีย์โปรไบโอติกส์มีส่วนช่วยในโรคนี้อย่างไร สามารถแก้ปัญหาได้แค่ไหน มาพบคำตอบในเรื่องนี้กันเลย
เข้าใจสาเหตุของโรคลำไส้แปรปรวน
โรคลำไส้แปรปรวนนั้นถือว่าเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของลำไส้ใหญ่ ในปัจจุบันแพทย์ยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่มาของโรคอย่างแน่ชัดได้ แต่จากการศึกษาก็พบว่าโรคนี้เกิดขึ้นได้จากสิ่งกระตุ้นบางประการ เช่น
- อาหาร บางคนแพ้อาหารบางชนิด เมื่อรับประทานเข้าไปก็จะทำให้เกิดปัญหากับลำไส้ ลำไส้อาจจะติดเชื้อ หรือไม่ก็กล้ามเนื้อลำไส้มีการหดตัวมากเกินไป ทำให้เกิดปัญหาในการลำเลียงอาหาร
- ความเครียด เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่กระตุ้นทำให้เกิดโรคนี้ขึ้นได้ เพราะระหว่างระบบประสาทกับระบบทางเดินอาหารมีความเชื่อมโยงถึงกัน
- ฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายอย่างฉับพลันก็ส่งผลให้เกิดลำไส้แปรปรวนได้ เป็นต้น
สาเหตุของโรคอาจจะไม่แน่ชัด แต่ที่แน่ ๆ คือ ส่งผลกระทบต่อระบบการทำงานของลำไส้ จึงมีคำแนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกส์เข้าไป เพื่อช่วยแก้ไขปัญหาในเรื่องนี้ เพราะโปรไบโอติกส์เป็นจุลินทรีย์ที่มีบทบาทสำคัญในการดูแลลำไส้ของเรานั่นเอง
ลำไส้แปรปรวนมีลักษณะอาการอย่างไร
หลายคนอาจสงสัยว่าอาการแบบไหนถึงเรียกว่าลำไส้แปรปรวน โดยส่วนมากแล้วจะพบว่าคนที่มีโรคลำไส้แปรปรวนจะมีอาการท้องอืดบ่อย มีแก๊สในช่องท้องเยอะ มีการผายลมบ่อย บางคนมีอาการปวดท้อง ท้องผูกสลับกับท้องเสีย บางคนเวลาขับถ่ายก็จะมีเมือกปนมากับอุจจาระด้วย ซึ่งอาการเหล่านี้ย่อมส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แต่ก็สามารถป้องกันและทุเลาปัญหาได้จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกส์
ป้องกันและบรรเทาลำไส้แปรปรวนด้วยโปรไบโอติกส์
แม้ว่าเราจะไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของการเกิดโรคลำไส้แปรปรวน แต่โดยรวม ๆ แล้วโรคนี้จะเกี่ยวข้องกับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ เมื่อระดับจุลินทรีย์ในลำไส้เปลี่ยนแปลงไป ก็จะทำให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายทำงานผิดปกติ ด้วยเหตุนี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกส์ในรูปแบบต่าง ๆ จึงเป็นทางออกที่ดีในการป้องกันและแก้ปัญหานี้ เพราะจุลินทรีย์โปรไบโอติกส์ที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ นั้น จะเข้าไปช่วยปรับสมดุลให้กับจุลินทรีย์ในลำไส้ เป็นการหยุดยั้งโรคนี้อย่างได้ผล ทำให้เราใช้ชีวิตได้สะดวกขึ้น
สำหรับใครที่กังวลว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกส์จะรับประทานยาก เกรงว่าจะต้องรับประทานเป็นเวลาเหมือนยารักษาโรคทั่วไปก็วางใจได้ เพราะตอนนี้มีผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกส์ เจลลี่ที่รับประทานง่าย ได้ประโยชน์ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการเพิ่มจุลินทรีย์โปรไบโอติกส์ในลำไส้ ทานได้ตลอดวันแบบไม่ต้องกังวลใจ นับเป็นทางเลือกอย่างดีที่จะช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคลำไส้แปรปรวน แนะนำว่าต้องลอง
